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第四屆世界棒球經典賽今年首輪觀眾入場人數由大聯盟公布，結果是暴增34%，總計有62萬1851位球迷到場加油。

大聯盟主席Robert Manfred表示：「筒香嘉智、Carlos Correa、Ryan Lavarnway、Alfredo Despaigne、Jurickson Profar、Danny Duffy、Nelson Cruz、Nelson Cruz是這是大會成功的8大主因，還有，另一個就是球迷。」

大聯盟官網認為，老虎隊主砲Miguel Cabrera是超級球星，加上Carlos Correa、Nelson Cruz都是頂級好手，日本隊也有筒香嘉智可以成功炒熱氣氛。

第一輪舞台在日本東京、韓國首爾、美國邁阿密、墨西哥哈利斯科、總計有25場比賽，比起去年46萬3017位觀眾，觀賽人數上漲34%。

而在東京巨蛋的B組機車借錢可借多少預賽則創下經典賽最多觀眾入場紀錄，共為20萬6534位觀眾，3月7日日本古巴激戰，也是首輪最多觀眾入場人數，大會史上排名第三共4萬4908人。

另外在美國Ｃ組賽事，美國隊出戰多明尼加，吸引3萬7446人參與，是馬林魚球場最多觀戰人數紀錄，最後兩隊都順利晉級。

而A組賽事以韓國隊爆冷出局最令人驚訝，不過高尺巨蛋也吸引不少球迷參與，特別是以色列最令人印象深刻，荷蘭隊也十分強悍。

而大聯盟認為這項賽事已經在182國、有4億1500萬人同時觀賞此賽事，棒球已經是國際化的運動。

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毒素快離開！春天排毒養肝，女中醫推薦這2杯

【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】呼吸的空氣、吃下肚的食物，甚至是身體運化產生的廢棄物，都可能是體內毒素的來源，若長期累積易導致身體慢性發貸款率利計算公式炎，危害健康，因此越來越多人重視「排毒」的重要性。但是，中醫師提醒排毒應隨季節更迭而有不同的調整，並提供2道適合春天飲用的茶飲，排毒兼養肝。

毒素快離開！春天排毒養肝，女中醫推薦這2杯

銀行企業貸款排毒！排毒！春天排毒，別忘了先養肝！

「排毒」的說法源自於中醫，每個人每天都會在體內累積一些毒素，必須盡可能清除，才能避免身體機能遭受破壞。雖然一年365天都應該適度排毒，但台北市中醫師公會理事彭溫雅表示，人體臟腑健康與四季循環、五行學說息息相關，春天屬木，可對應到肝，因此春天排毒前，可別忘了先養肝。

肝，是實質的解毒器官，可預防疲倦、焦慮、煩躁等身體小毛病的發生，也可以分泌膽汁，為瓦解脂肪的原料，有助減重和防胖。另新北市蘆洲區民間借貸在中醫觀點中，肝不好，大小病痛也會接踵而來，肝血不足的人常有頭暈、手麻的困擾；肝火旺盛的人，容易有火氣大、口臭、口乾、失眠、頭暈等不適；而且，肝開竅於眼，肝不好也會表現在眼睛乾、酸澀等症狀上。

肝氣疏洩不佳，不但容易便祕、發胖，還有失眠、暴躁易怒的困擾。

春天喝好茶助排毒今年就靠這2杯

春天養肝排毒該怎麼做？許多人在過年期間大吃大喝、久坐少動，過年後重返充滿壓力的職場，肝氣疏洩不佳，不但容易便祕、發胖，還有失眠、暴躁易怒的困擾，彭溫雅中醫師提供2道好喝的養肝排毒茶，分別利用山楂和洛神花的酸味入肝，達到疏肝養肝、鎮定情緒和排毒消脂的多重效果。

山楂茶的口味偏酸，腸胃功能不佳或患有胃潰瘍疾病的人宜稀釋後再飲用。

【山楂消脂飲】

● 作法：將各1錢重量的山楂、陳皮、浮小麥和連江二胎借款甘草，放入250c.c.熱開水中，泡約10分鐘即可，喝完可反覆回沖。

● 叮嚀：此茶飲有消脂、助消化的作用，適合年後減重或大魚大肉之後飲用，但即使是同一份藥材反覆回沖，每天仍不宜喝超過1000c.c.。此外，山楂口味偏酸，建議腸胃功能不佳或患有基隆房貸全額貸胃潰瘍疾病的人稀釋後再飲用，每次沖泡的熱水可增量到500c.c.，再慢慢地分次飲用。

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【落神提氧飲】

● 作法：取洛神花2錢、烏梅3顆、甘草1錢，放入250c.c.熱開水中，泡約10分鐘即可，喝完可反覆回沖。

● * 叮嚀：*洛神花含有天然的花青素、多種維生素和礦物質，抗氧化力強，有助消脂、除皺和美白，再加上其口味偏酸，可以保肝養性，是女性不可多得的美容好食材。當洛神花和烏梅的酸遇上甘草的天然甜，不需要額外加糖，就有檸檬汁的好滋味，男生女生、老人小孩都喜愛。此茶飲建議在飯後飲用，消脂效果較佳；腸胃功能不佳的人，宜稀釋後再分次飲用。

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【華人健康網文／林世航營養師的探索營養專欄】膠原蛋白是人體結締組織中重要的蛋白質，屬於纖維蛋白，廣泛存在皮膚、關節、牙齦等部位，大約佔蛋白質總量的25至35%，人體重量的6%。在人體扮演著黏合、支撐的重要角色。

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人體在有充足的維生素C和蛋白質營養的狀況下，可以自己合成膠原蛋白，但隨著年紀增長，膠原蛋白的合成速率減緩、流失率增加，導致許多膠原蛋白流失的問題，像是皮膚鬆垮、出現皺紋、關節容易磨損等問題，所以追求補充膠原蛋白來彌補流失一直以來都是很熱門的話題。不過吃膠原蛋白會不會吸收，有沒有效這件事一直有爭議，接下來我就列出數篇文獻來好好說明膠原蛋白吸收。

前置性協商會影響信用嗎膠原蛋白真的沒效嗎？不如從結構看吸收吧！

膠原蛋白的基本組成為三個胺基酸所組成的序列（Glycine-X-Y，X、Y為hydroxylysine與hydroxyproline），這個結構進一步聚合形成分子量高達數十萬，甚至數百萬單位的巨大螺旋結構。人體在消化蛋白質時，會先將蛋白質分解成胺基酸、二肽與三肽的型態才能被腸道吸收，所以膠原蛋白並未預先經過處理，人體的消化道長度不足以將這巨大螺旋的結構消化至這麼小的單位，讓膠原蛋白難以吸收，這就是為什麼吃豬腳、豬蹄這些富含膠原蛋白的食材對人體無效的原因，也是許多醫師認為補充膠原蛋白無效的理由。

確實，市面上有許多已不同處理方式的膠原蛋白產品，但並非所有的膠原蛋白補充品都是「原態」形式。現在已有成熟技術先水解，甚至再以酵素分解膠原蛋白，讓膠原蛋白形成胜肽結構，能大幅提高膠原蛋白的吸收率。2005年京都大學的佐藤教授（Kenji Sato）從人體實驗中發現，如果攝食水解膠原蛋白，在血液中可以分析到膠原蛋白才有的二肽分子濃度顯著上升（連結），日本東北大學的動物實驗也以同位素標定的小分子膠原蛋白餵食老鼠，結果也在血液中偵測到這些膠原蛋白訊號（連結），代表這2016貸款利率些膠原蛋白經過處理後，確實能顯著大幅提高吸收率。

南投小額借貸佐藤教授在2010年進一步發現在這些膠原蛋白中，具有胺基酸Hydroxyproline（Hyp）的二肽成份才是最主要被吸收的形式。

另一項日本研究發現實驗動物在餵食預處理的膠原蛋白後，其皮膚、骨骼與關節處都能測得這些膠原蛋白的訊號，代表這些預處理膠原蛋白除了能被吸收外，也可以分佈在皮膚、關節等組織，為膠原原蛋白的功效提供了一些藥物動力學的科學證據。

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膠原蛋白不只是補充流失，還會刺激膠原蛋白和玻尿酸的生成

流失的，就用吃的來補充！這是大部分人吃膠原蛋公教人員信用貸款率利比較白的想法，但其實近年來的研究卻發現，補充膠原蛋白不僅僅是「補充流失」，而是膠原蛋白中的特殊二肽成分：proline-hydroxyproline（Pro-Hyp），還具有「生理訊息傳遞者」的功用，在吸收後可能促進人體皮膚細胞增生、合成膠原蛋白和刺激玻尿酸酵素的活性，增加人體皮膚玻尿酸的含量。

皮膚細胞再生不足也是皮膚自然老化導致皺紋的原因之一，2009年發表在?農業與食品化學期刊?的研究，將小鼠的皮膚作組織培養，並在培養液中加入Pro-Hyp的膠原蛋白二肽分子，結果發現加入這種二肽分子後的小鼠皮膚膠原蛋白含量增加，代表台南小額借款及青年創業貸款利率皮膚細胞可能有增生的現象。

除此之外，日本學者利用人類皮膚纖維母細胞作為實驗模式，在培養液中加入不同的膠原蛋白二肽、三肽分子，結果發現Pro-Hyp這樣的二肽分子能大幅刺激玻尿酸合成酵素的表現，同時也測得玻尿酸的含量有顯著增加（連結），這幾篇研究代表攝取膠原蛋白的功效機制，不只是給予人體合成膠原蛋白的原料，還可能會直接刺激細胞，藉由其他機制達到美膚功效。

膠原蛋白產品這麼多，怎樣選才是對的！？車貸利率比較

以上這些研究都推翻了過去許多人對補充膠原蛋白的既定印象，補充膠原蛋白並非無效，端看你補充了哪一種形式的膠原蛋白產品。然而，市面上有這麼多膠原蛋白產品，要怎麼挑才不會花冤枉錢呢？這一小段我就稍微介紹一下市售產品的差別：

?標榜富含膠原蛋白的原態食物如：豬腳、豬皮：最沒效的產品之一，因為分子量過大而無法吸收，看到直接跳過。

?標榜植物性膠原蛋白如：白木耳飲，與膠原蛋白根本無關的產品，膠原蛋白僅存在動物組織中，不存在於植物，並非所有Q彈的產品都是膠原蛋白。

?未特別標榜膠原蛋白是否經過處理：這類的產品可能只經過初步萃取，但並未經過水解或酵素分解處理，無法確認分子量大小，所以就無法確認吸收效果。

?標榜經過水解處理的小分子膠原蛋白：經過水解後可以減少分子量，但還是無法確定膠原蛋白處理的狀況，如果要購買這樣產品時，切記分子量越小越好。

?標榜水解及具有二肽、三肽的膠原蛋白：吸收狀況最好的膠原蛋白產品，因為人體吸收就是以這樣形式吸收。但是研究發現更以含企業週轉金有Hyp的二肽分子為主，所以要買這類產品時可以看是否有特別提到含有Hydroxyproline的二肽分子。

?標榜Pro-Hyp（P-O）的二肽產品：吸收狀況最好以外，因為文獻指出Pro-Hyp可能可以進一步刺激皮膚細胞增生、膠原蛋白與玻尿酸合成，所以是膠原蛋白產品中最好的！

最後，台灣的保健食品產業分工很細，甚至只要一通電話就可以有商品產出，再加上部落客行銷就能賣得嚇嚇叫，但這樣的產品真的有效？真的可信任嗎？別只信任名人見證或網路資訊。一個真正值得信任的廠商，產品資訊一定要非常公開透明，原料是否可溯源、採用甚麼加工製程、還有標榜的有效成分含量、更重要的是這個產品是否真的有研究數據的支撐，要購買前可以關注這些訊息，才讓你花的每一分錢才有保障！

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